Sumber

Faedah Menggunakan Bingkai Meja Boleh Laras Elektrik

Bekerja di pejabat boleh memenatkan, baik dari segi fizikal dan mental. Duduk dalam jangka masa yang lama boleh menyebabkan penurunan produktiviti dan peningkatan risiko masalah kesihatan. Untuk memerangi ini, banyak pejabat kini melabur dalam elektrik meja boleh laras tinggi bingkai. Yang membolehkan anda berselang seli antara duduk dan berdiri sepanjang hari. Blog ini akan membincangkan 8 kebaikan menggunakan bingkai meja boleh laras.

1. Berdiri boleh Kurangkan Berat

Tempoh lama duduk boleh meningkatkan risiko obesiti dan masalah kesihatan lain. Dengan berdiri bukannya duduk selama enam jam sehari. Anda berpotensi kehilangan hampir enam paun dalam setahun. Berdiri membakar 12% lebih banyak kalori berbanding duduk disebabkan peningkatan penglibatan otot. Membawa kepada pembakaran kalori yang lebih cekap. Menggunakan bingkai meja boleh laras ketinggian elektrik boleh menjadi alat yang berguna dalam mengurangkan risiko penambahan berat badan dan obesiti.

2. Rangka Meja Boleh Laras Ketinggian Elektrik Meningkatkan Produktiviti

Kajian secara konsisten menunjukkan keberkesanan meja boleh berdiri dalam mengurangkan tingkah laku sedentari dalam tetapan pejabat moden. Khususnya, penyelidikan telah menyiasat tahap produktiviti individu yang menggunakan meja boleh berdiri berbanding mereka yang menggunakan meja duduk tradisional. Khususnya dalam persekitaran pusat panggilan. Sepanjang tempoh 6 bulan berterusan. Pengumpulan data harian mendedahkan penemuan yang menarik. Pengguna meja boleh berdiri mempamerkan peningkatan produktiviti yang luar biasa, dengan peningkatan sehingga 45%!

3. Mengurangkan Leher, Sakit Bahu dan Mengurangkan Ketegangan Mata

Tempoh lama duduk boleh menyebabkan leher, bahu, dan sakit belakang. Serta membawa kepada masalah penglihatan seperti ketegangan mata. Walau bagaimanapun, berdiri boleh membantu mengurangkan masalah ini. Menggunakan bingkai meja boleh laras boleh membolehkan anda berselang-seli antara duduk dan berdiri, memberikan kelegaan daripada isu yang disebutkan di atas.

4. Tapak Meja Boleh Laras Ketinggian Elektrik Diperbaiki Tenaga dan Mood.

Meja berdiri menggalakkan pergerakan, meningkatkan peredaran dan menghantar lebih banyak oksigen ke otak. Membawa kepada peningkatan tenaga dan perhatian. Berdiri telah ditunjukkan untuk meningkatkan tahap tenaga dan meningkatkan mood. Kerana ia mencetuskan pembebasan endorfin dalam badan.

Selain itu, berdiri boleh mengurangkan tekanan dengan berkesan, sekali gus meningkatkan tahap tenaga dan mood secara keseluruhan.
Penyelidikan menunjukkan bahawa individu yang duduk untuk tempoh yang lama, melebihi enam jam sehari, lebih berkemungkinan mengalami tekanan psikologi berbanding mereka yang duduk kurang. Berdiri di meja anda telah menunjukkan kesan positif pada mood dengan mengurangkan kemurungan, keletihan, dan ketegangan.

Bingkai meja boleh laras ketinggian elektrik

5. Kurangkan Risiko Penyakit Anda

Gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif secara fizikal menduduki tempat keempat sebagai punca utama kematian di seluruh dunia. Memasukkan berdiri ke dalam rutin harian anda telah dikaitkan dengan a mengurangkan risiko serangan jantung, strok, dan diabetes. Selain itu, berdiri menggalakkan peredaran yang lebih baik dan membantu dalam mencegah masalah vena. Dengan melibatkan otot anda secara aktif semasa berdiri. Anda membantu mengekalkan aliran darah yang sihat dan meminimumkan kemungkinan masalah vena seperti vena varikos.

6. Kurangkan Tekanan dan Tingkatkan Fokus.

Melibatkan diri dalam aktiviti berdiri menggalakkan penjanaan sel-sel otak baru, yang membawa kepada kebolehan pemikiran kritis yang dipertingkatkan dan tumpuan yang lebih baik. Tindakan berdiri juga membantu dalam pengurangan tekanan dan memupuk tumpuan yang lebih baik. Selain itu, berdiri membantu dalam mengurangkan keletihan, dengan itu meningkatkan lagi fokus.

7. Serbaguna dan Jimat Ruang.

Bingkai meja boleh laras ketinggian elektrik adalah sangat serba boleh dan boleh digunakan dalam pelbagai tetapan. Selain itu, ia sangat cekap ruang, kerana ia boleh dilaraskan agar sesuai dengan pelbagai ruang kerja.

8. Meja Boleh Laras Elektrik Meningkatkan Kreativiti.

Berdiri boleh membantu meningkatkan kreativiti dan penyelesaian masalah. Apabila anda berdiri, badan anda mengeluarkan endorfin, yang boleh membantu meningkatkan pemikiran kreatif anda. Selain itu, berdiri boleh membantu mengurangkan tekanan, yang boleh meningkatkan lagi kreativiti.

Kesimpulannya, menggunakan bingkai meja boleh laras ketinggian elektrik boleh memberikan banyak faedah, seperti mengurangkan risiko penambahan berat badan dan obesiti, meningkatkan produktiviti, mengurangkan sakit leher, bahu, dan belakang, meningkatkan tenaga dan mood, meningkatkan peredaran dan mengurangkan masalah vena, mengurangkan tekanan dan meningkatkan fokus, menyediakan serba boleh dan menjimatkan ruang, dan meningkatkan kreativiti. Jika anda sedang mencari cara untuk menambah baik ruang kerja anda, maka bingkai meja boleh laras ketinggian elektrik mungkin merupakan penyelesaian yang sesuai untuk anda.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *